忧虑容易导致三大病
生活中的有些事情会让我们恐惧，而恐惧的是事情不得不去做，会导致我们焦虑，焦虑会让我们紧张，神经紧绷。而紧张又会影响胃部神经，使胃里的胃液由正常变得不正常。
忧虑导致的过度紧张而引起心脏病、消化系统溃疡和高血压。
忧虑容易导致神经和精神问题
忧虑的带来的情绪：焦虑、烦躁、悲观、恐惧、挫败、颓丧。长期处于这些情绪下，会产生神经和精神的问题，影响我们的身体健康。
忧虑带来的情绪，也会影响我们的「行动」。
忧虑容易导致关节炎和其他疾病
关节炎
康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士是世界知名的治疗关节炎权威，列举了四种「最容易」得关节炎的情况：
1．婚姻破裂。
2．财务上的不幸和难关。
3．寂寞和忧虑。
4．长期的愤怒。
蛀牙
由于焦虑、恐惧等产生的不快情绪，可能影响到一个人身体的钙质平衡，而使牙齿容易受蛀。
容貌
忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们老是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，有时甚至会使头发脱落。忧虑会使你脸上的皮肤发生斑点、溃烂和粉刺，这些都在影响着我们的容貌。